Названы семь причин есть репчатый лук каждый день

Репчатый лук — источник огромного количества полезных для организма веществ. Он может быть как профилактическим, так и терапевтическим средством.

Вот семь основных причин для того, чтобы есть его хоть каждый день.

  1. Лук оказывает благотворное воздействие на сон.
  2. Благодаря мощным противовоспалительным и регенерирующим свойствам он полезен для зрения. А большое количество кверцетина помогает при катаракте.
  3. Лук эффективен и при проблемах с ротовой полостью, так как уничтожает множество патогенных микроорганизмов и способствует поддержанию здоровья зубов.
  4. Совокупное влияние некоторых веществ лука помогает быстрее заживать различным повреждениям на коже. Особенно большой вклад в это вносят, по мнению специалистов, витамины А, С и Е.
  5. Употребление репчатого лука укрепляет кости.
  6. Лук защищает клетки от повреждений, что важно в целом для нормальной работы организма.
  7. Защитит лук и от развития сердечно-сосудистых заболеваний, так как в нём содержатся вещества, снижающие уровень холестерина в крови, что положительно влияет на данную систему.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЛУК КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Автор: Снежана Шахова, Редактор: Нина Лебедь, Куратор: Елена Андреева