Врачи объяснили, чем грозит ношение обуви на высоком каблуке

У 80% женщин старше 50 лет есть признаки остеопороза — заболевания, при котором происходит процесс патологического износа кости. Одно из самых опасных последствий остеопороза — это перелом шейки бедра.

Почему возникает остеопороз?

Основными факторами развития заболевания являются прекращение выработки половых гормонов, способствующих образованию костной ткани, а также курение, чрезмерное употребления алкоголя, малоподвижный образ жизни, ухудшение усвоения кальция и недостаток солнечного света, сообщила в интервью aif. ru врач Ольга Чижевская.

Профилактика остеопороза

Хорошему синтезу костной ткани способствуют регулярные физические нагрузки, пояснил председатель правления "Лиги педиатрии" Владимир Нечаев. Также полезны прогулки на свежем воздухе и разнообразное питание с ежедневным употреблением богатых кальцием продуктов.

Конечно, большое значение имеет обувь. Важно, чтобы она была на низком устойчивом каблуке, чтобы минимизировать риск падений.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Шесть типов обуви, которые наносят необратимый ущерб вашим стопам
Автор: Снежана Шахова, Редактор: Нина Лебедь, Куратор: Елена Андреева