Врачи объяснили, чем грозит ношение обуви на высоком каблуке

У 80% женщин старше 50 лет есть признаки остеопороза — заболевания, при котором происходит процесс патологического износа кости. Одно из самых опасных последствий остеопороза — это перелом шейки бедра.

Почему возникает остеопороз?

Основными факторами развития заболевания являются прекращение выработки половых гормонов, способствующих образованию костной ткани, а также курение, чрезмерное употребления алкоголя, малоподвижный образ жизни, ухудшение усвоения кальция и недостаток солнечного света, сообщила в интервью aif. ru врач Ольга Чижевская.

Профилактика остеопороза

Хорошему синтезу костной ткани способствуют регулярные физические нагрузки, пояснил председатель правления "Лиги педиатрии" Владимир Нечаев. Также полезны прогулки на свежем воздухе и разнообразное питание с ежедневным употреблением богатых кальцием продуктов.

Конечно, большое значение имеет обувь. Важно, чтобы она была на низком устойчивом каблуке, чтобы минимизировать риск падений.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте HealthPravda в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах в Дзене, ВКонтакте, Одноклассниках, YouTube...

Автор Снежана Шахова
Снежана Шахова — журналист, бывший корреспондент новостной службы Правды.Ру
Редактор Нина Лебедь
Нина Лебедь — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру *
Специалист Савченко Сергей
Занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, проводит травматологические и ортопедические вмешательства и манипуляции, внутрисуставные блокады любой сложности, медикаментозные блокады при болевом синдроме
Специалист Крюкова Людмила
Владеет методиками проведения диагностических и лечебных пункций суставов, периартикулярных мягких тканей‚ паравертебральных блокад‚ пункций подколенных синовиальных кист Бейкера под контролем и без УЗИ-аппарата, внутрисуставная и системная озонотерапия.
Специалист Семевский Андрей
Специализируется на лечении, диагностики и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе плечелопаточного периартроза, остеоартроза, пяточной шпоры, сколиоза, плоскостопия, кривошеи, косолапости и др.