Диетолог Роксана Эсани объяснила, кому нельзя есть овсяную кашу

Овсяная каша является популярным завтраком. Однако не для всех данное блюдо полезно, предупредила диетолог Роксана Эсани.

Так, людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, овсянку есть не стоит. Дело в том, что овсяная каша — источник клетчатки, и у людей с повышенной чувствительностью стенок желудка она может спровоцировать вздутие живота, сообщает Eat This, Not That.

Специалист рекомендует им заменить овсяную кашу на пюре или белый рис.

Людям с "глютеновой болезнью" нужно изучить состав каши: во многих из них присутствует большое количество глютена.

Овсянка в сочетании с чем-нибудь сладким, например, сахаром или мёдом, становится более калорийной, поэтому у людей с диабетом после употребления такого блюда может подняться уровень сахара в крови.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Почему нельзя есть овсянку по утрам?