Чашка какао в день защитит сердце от последствий стресса

Регулярное употребление какао защитит сердце от негативного воздействия стресса. К такому выводу пришли учёные из Бирмингема.

Дело в том, что в какао-бобах содержатся флаваноиды, которые оказывают благотворное влияние на сосуды сердца и защищают орган от повреждений, сообщает Nutriens.

Таким образом, какао помогает уменьшить временные нарушения эндотелиальной функции и улучшить кровоток после стрессовых ситуаций.

Специалисты рекомендуют пить какао каждый день. Этот сладкий напиток способствует не только защите сердечной мышцы от стресса, но и хорошему настроению.

Приятный вкус какао активизирует выработку эндорфинов и сератонина — гормона счастья, который помогает справиться с депрессивным состоянием.

Источником флаваноидов также являются зелёный чай, малина, вишня, ежевика и виноград.