Депздрав Москвы предостерегает от экстремальных диет

В Департаменте здравоохранения Москвы предостерегли россиян от несбалансированных диет, какими бы модными они ни были.

"Не нужно голодать, не нужно резко ограничивать питание и следовать "модным" диетам — это вредно. Несбалансированные диеты могут, прежде всего, снизить иммунитет и устойчивость к заболеваниям", — сказала в интервью РИА "Новости" главный диетолог ведомства Антонина Стародубова.

По её словам, именно медленное снижение массы намного полезнее для здоровья. А таковому будет способствовать здоровое оптимальное питание и адекватная физическая нагрузка.

Ранее певица Лариса Долина рассказала, что несколько лет сидела на новомодной "кефирной" диете, которая оказалась неэффективной. Только специалисты смогли подобрать формулу идеального питания, тщательно изучив анализы певицы.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.