Не хотите стареть - не ешьте эти продукты

Неправильное питание и малоподвижный образ жизни ускоряют процесс старения организма, заявил в интервью изданию Москва 24 молекулярный биолог, ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Максим Скулачев.

Также он перечислил продукты, употребление которых способствуют активизации процессов старения. В первую очередь, это алкоголь, сахар и газированные напитки.

Они с огромной скоростью всасываются организмом. Процесс старения ускоряют все быстрые углеводы. Кроме того, они повышают риск развития многих возрастных заболеваний.

Учёные уже давно доказали, что чрезмерное потребление сахара сокращает продолжительность жизни. Конечно, полностью исключить сахар из рациона невозможно, однако нужно следить за тем, чтобы не питаться только сладостями.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Автор: Снежана Шахова, Редактор: Нина Лебедь