Употребление малины защищает организм от развития некоторых опасных заболеваний. Кроме того, эта ягода способствует увеличению продолжительности жизни.
Полезные свойства малины обусловлены тем, что в ней содержится кварцетин и галловая кислота. Эти вещества защищают сердце и предотвращают скопление жира.
Благодаря содержанию мощных антиоксидантов, малина снижает риск развития диабета и онкологических заболеваний.
Учёные провели эксперимент на мышах.
Им давали лиофилизированную красную малину, после употребления которой у грызунов снижался уровень сахара в крови и инсулинорезистентность.
Специалисты советуют включить малину в свой рацион, а также добавлять её во фруктовые салаты и смузи.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.