Дефицит соли в организме может свести человека с ума

Употребление соли может по-разному отразиться на состоянии здоровья.

Соль нужна организму для поддержания баланса жидкости в крови, сообщила в интервью "МИР 24" врач-эндокринолог Елена Евдокимова. Допустимая норма потребления данного продукта в сутки составляет десять граммов.

Речь идёт не только о той соли, которую человек сам добавляет в первое или второе блюда.

Соль входит в состав многих продуктов, например, рыбы, сыра, колбасы, сосисок и икры.

Меньше всего соли в овощах и крупах, сообщила специалист. Злоупотребление солью может спровоцировать развитие гипертонической болезни. Соль накапливается в организме, что повышает риск смерти от инсульта.

Отказываться от соли не стоит, так как она необходима для нормальной работы головного мозга, утверждает врач Олег Серебрянский. Без неё человек просто "сходит с ума".

Лучше всего употреблять розовую гималайскую соль.

 

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Автор: Снежана Шахова, Редактор: Нина Лебедь, Куратор: Елена Андреева