Источник Правда.Ру

Ученые: недосып в четыре раза опаснее для сердца, чем курение

Всемирная организация здравоохранения обнародовала доклад, в котором отмечает, что для человеческого организма опаснее недосып, чем курение. Ученые утверждают, что нехватка сна так же, как и вредная привычка, может привести к инсульту или инфаркту, и другим сердечным заболеваниям.

Исследователи пояснили, что те, кто спит меньше семи часов в сутки, увеличивают свой риск проблем с сердцем в четыре раза. Люди, ворочающиеся во сне и часто просыпающиеся по ночам, в два раза, чем те, кто спит спокойно, рискуют получить инсульт.

ИА "Дейта" отмечает, что к таким выводам ученые пришли после эксперимента, в котором участвовали 657 мужчин, чей возраст варьировался от 25-ти до 64 лет. За их качеством сна следили 14 лет.

В итоге оказалось, что те участники исследования, что за эти годы имели расстройство сна, чаще оказывались жертвами сердечного приступа, а было таких 63%.

Бессонница и недосып увеличивали у них чувство тревоги, истощение и паранойю. 

Правда.Ру писала, что ученые в рамках международного эксперимента выяснили и причину бессонницы. Сейчас людям мешают крепко спать страх за карьеру и боязнь безработицы.

Читайте также:

Ученые: Недостаток сна приводит к болезни Альцгеймера

"Естественный транквилизатор для нервной системы" поможет уснуть за минуту

Десять причин для обнаженного сна

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии
Комментарии
Petko Ganchev(Facebook) Искусственный интеллект может убить человеческую цивилизацию?
Валентина Танская На Земле нашли тысячи озер с первобытной водой
jgb Kaza "Ашот" протаранил боевой корабль Черноморского флота
fufaikin48 Освобождение Праги от... исторических спекуляций
Надир Шагидуллин Люстрировать врагов Украины будет скандальная Анастасия Задорожная
vkontakte_3333975 Египет "откроют" не через год, а гораздо раньше
Никола Нищий Мартин ДОМОГАЛА – о том, зачем в Варшаве призвали снять санкции с России
Сергей Кравцов(Mail.Ru) Запрещено законом: потерявшихся в рижском ТЦ детей не разрешили позвать по-русски
vkontakte_378129471 Врач и знахарь — враги или союзники?
Valera Trunov Казахстан переводят на латиницу: зачем это нужно и чем закончится?