Депрессия – главная опасность при отсутствии режима сна у человека

В Американской медицинской школе Мичиганского университета в течение года были исследованы несколько тысяч молодых людей, которые проходили интернатуру в данной школе в этот период времени.

Всем интернам, участвовавшим в исследовании, были выданы специальные электронные браслеты, которые регистрировали суточную активность людей. Помимо регистрационных браслетов, было разработано специальное мобильное приложение, где все участники исследования ежедневно сообщали о своем настроении. Также всех участников раз в триместр тестировали и проверяли на симптомы депрессии.

"Полученные данные свидетельствуют о том, что регулярный режим сна является недооцененным фактором профилактики депрессии", — отмечают исследователи.

Автор Павел Новиков
Павел Новиков — корреспондент новостной службы Правды.Ру
Редактор Ольга Алексеева
Ольга Алексеева — журналист, филолог, выпускающий редактор Правды.Ру
Специалист Попыхов Дмитрий
Проводит исключительно безлекарственную психотерапию неврозов (паническое расстройство, фобии, навязчивости, стрессовое расстройство и др.), владеет арт-терапевтическими, гипнотерапевтическими техниками, ДПДГ и методами краткосрочной стратегической терапии
Специалист Шишов Георгий
Врач психотерапевт, психолог
Специалист Ретюнская Татьяна
Проводит индивидуальную терапию и семейное консультирование