Учёные рассказали, сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день

Учёные определили суточную норму овощей и фруктов

01.03.2021 15:04

Американские диетологи представили рекомендации по здоровому питанию для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Так, по мнению учёных, для обеспечения продолжительной и здоровой жизни в день человек должен съедать три порции овощей и две порции фруктов.

"Эта комбинация, вероятно, даёт наибольшую пользу с точки зрения профилактики серьёзных хронических заболеваний и относительно достижима для населения", — рассказал руководитель исследования доктор медицинских наук, эпидемиолог и диетолог из Гарвардской медицинской школы Дон Ван.

Автор Алексей Корнеев

Алексей Корнеев — журналист, корреспондент информационной службы Правды.Ру

Редактор Нина Лебедь

Нина Лебедь — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру *

Специалист Пономарёва Алла

Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате

Специалист Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Специалист Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Обсудить

Экспертные советы: как успешно проносить ручную кладь на борт самолета сверх нормы

Стюардессы поделились советами о том, как успешно справиться с проблемой перевеса ручной клади при посадке на борт самолета.

Стюардессы поделились секретом, как проносить на борт ручную кладь сверх нормы

Польза огромна: рассказываем, как использовать чистотел на участке

Почему служебных собак всегда ждет усыпление: спецслужбы открыли правду

Екатерина Стриженова показала семейное фото с дочерью и очаровательными внуками: безграничное счастье