Врач-терапевт Анастасия Атаман рассказала, как измерить артериальное давление (АД) без тонометра, сообщает агентство "Прайм".
Для этого можно использовать специальное приложение для смартфона, а вот по часам с секундной стрелкой или секундомеру, встроенному в телефон, определить АД можно следующим способом:
В области запястья прощупать пульс и просчитать количество ударов сердца за 30 секунд.
Умножить полученное количество на два, тем самым узнав результат за минуту.
Показатели от 60 до 80 считаются нормой. Если превышают 90, давление повышенное. А если ниже 60 — пониженное.
Полученные результаты вполне достоверны для физического состояния, но не стоит измерять давление после физических нагрузок или стресса, так как всё это приводит к учащению сердцебиения.
Врач напомнила, что нормальным считается давление 120/80 миллиметров ртутного столба. Давление 100 на 70 считается низким. При таком давлении человек ощущает слабость, повышенную утомляемость, тошноту и головокружение.
Давление 130 на 90 считается повышенным. При таком АД у человека возникает боль в затылочной области, рвота, головокружение, нарушение слуха, звон в ушах.
Атаман рекомендует измерять давление даже здоровым людям.
Специалист по энцефалопатии, полиневропатии, заболеваниям опорно-двигательного аппарата и их осложнениям, экстрапирамидным заболеваниям (болезнь Паркинсона, тики, эссенциальный тремор и т.д.), демиелинизирующим заболеваниям, болезням мышечного синапса.