Названы причины ухудшения самочувствия из-за смены погоды

Как избежать недомоганий из-за смены погоды?

Погодные изменения сами по себе не являются причиной головной боли, сообщила в интервью "Радио 1" невролог Людмила Курудимова.

Но есть категория людей, которая тяжелее переносит резкую смену погоды.

Головная боль при погодных перепадах возникает из-за сужения или расширения сосудов головного мозга. Также данный симптом возникает из-за напряжения мышц, покрывающих череп.

"Если боли нестерпимые и ограничивают обычную жизнедеятельность, вы не можете работать или спать, то следует обратиться к врачу", — советует Курудимова.

Для того, чтобы не так остро ощущать погодные изменения, врач советует соблюдать режим сна, больше времени проводить на свежем воздухе, чаще проветривать комнату, пить не менее 1,5 литра жидкости в день, контролировать уровень сахара и скорректировать свой рацион, включив в него кисломолочные продукты и продукты с высоким содержанием калия: абрикосы, курагу и бананы.

Автор Снежана Шахова
Снежана Шахова — журналист, бывший корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Сутулина Наталия
Специализируется на диагностике и лечении сосудистых заболеваний головного мозга, дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата, профилактикой и лечением головокружений, невралгий, атеросклероза, вегетососудистой дистании, головных болей и других заболеваний нервной системы
Специалист Хрипунов Александр
Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, хронических нарушений мозгового кровообращения (головокружения системные и несистемные, снижение памяти, головные боли), последствий перенесенных ОНМК (острое нарушение мозгового кровообращения), ЧМТ (черепно-мозговая травма), полиневропатий различного генеза
Специалист Нуцалханов Тимур
Занимается полным неврологическим обследованием, изучением работоспособности черепных нервов, лечением головной боли, цереброваскулярной патологии (хроническая ишемия головного мозга, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, последствия перенесённых острых нарушений мозгового кровообращения).