Бобовые — идеальный продукт питания, в котором нет никаких минусов, заявил в эфире телеканала "Россия 1" врач и телеведущий Александр Мясников.
В первую очередь они полезны тем, что в них много клетчатки. Употребление клетчатки снижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Также в состав бобовых входит растительный белок, необходимый людям с гипертонией.
Бобовые — низкокалорийный продукт. В его состав входят витамины группы В и микроэлементы: селен и калий.
"Я вот даже пытаюсь найти какой-то вред от бобовых. Никакого, кроме метеоризма", — отметил Мясников.
Однако и от метеоризма легко избавиться, если бобовые замочить в воде с вечера и с утра отварить без соли.
Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)
Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google,.
Украинская армия начинает реальную подготовку контрнаступления, считает военный обозреватель.
Copyright © 1999-2022, технология и дизайн принадлежат ООО «Правда.Ру».
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Сетевое издание "Правда.Ру" эл № ФС77-72263 от 01 февраля 2018 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Учредитель: ООО «ТехноМедиа».
Главный редактор: Новикова Инна Семеновна.
Электронный адрес: [email protected]
Телефон: +7 (499) 641-41-69
ООО «ТехноМедиа», 105066, Россия, Москва, ул. Старая Басманная, д.16, стр.3
Экстремистские и террористические организации, запрещенные в РФ: «АУЕ», «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия», «ИГИЛ» (ИГ, Исламское государство), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы»... Полный перечень организаций, находящихся под судебным запретом в России, находится на сайте Минюста РФ
