Британские медики определили продолжительность прогулки для долголетия

Медики уже давно пытаются найти ключ к долголетию. Известно, что для этого нужно избавиться от вредных привычек. Большое значение имеют и физические нагрузки, так как они способны защитить организм от некоторых болезней, сообщает ToDay News Ufa.

Спорт способен снижать риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. При этом нет необходимости изнурять себя тренировками, достаточно просто ежедневных прогулок.

Специалисты в течение 13 лет наблюдали за 27 тыс. людей в возрасте до 79 лет. В результате они пришли к выводу, что большинство людей, которые гуляли всего один час в день, увеличили продолжительность своей жизни в несколько раз. Кроме того, мужчинам в возрасте старше 40 лет, меньше приходилось тратиться на медицинские услуги.

Ранее доктор Комаровский рассказал, как гулять и не заразиться COVID-19.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.