Терапевт рассказал, как победить сонливость зимой

Зимой многие люди "клюют носом": им хочется спать хочется даже днём. Такое состояние провоцируют недостаток свежего воздуха, малоподвижный образ жизни, а также низкое атмосферное давление, сообщила в интервью "Москва 24" врач-терапевт Надежда Чернышова.

Для того чтобы избавиться от этого состояния, нужно чаще гулять на улице, утром делать физические упражнения или танцевать.

С возрастом люди становятся более чувствительны к изменениям погоды. Также метеочувствительностью страдают те, у кого низкое артериальное давление.

Ранее кандидат медицинских наук Роман Бузунов дал несколько советов о том, как преодолеть сонливость.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.