Сон — неотъемлемая часть жизни человека, он играет важную роль для физического и психологического здоровья человека. Дефицит сна ослабляет иммунную систему организма, что повышает риск заражения коронавирусом.
"При сокращении сна иммунитет резко падает. Вероятность подхватить вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет 250%. Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет", — пояснил в интервью радиостанции "Говорит Москва" руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.
Полноценный сон должен составлять не менее семи часов. Бессонницу могут спровоцировать стресс, искусственное освещения и употребление кофеиносодержащих продуктов.
Также проблемы со сном могут начаться и после перенесённого коронавируса, сообщает телеканал 360.
Занимается индивидуальной психоаналитически-ориентированной (психодинамической) психотерапией, психоэндокринологией, диагностикой и лечением тревожно-фобических расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства, реакцией на тяжелый стресс, нарушения адаптации, соматоформных расстройств, соматизированных расстройств, социальных фобий, панических, тревожных и депрессивных расстройств.
Проводит выявление психологических нарушений, психокоррекцию нежелательного поведения;
планирование индивидуально- коррекционных программ; клинико-психологическую диагностику и нейропсихологическую коррекцию детей раннего и дошкольного возраста РАС, ЗПРР, УО, ОВЗ.