Врач Мириам Стоппард назвала три опасные утренние привычки

Британский врач и телеведущая Мириам Стоппард в интервью "Mirror" рассказала, какие три утренние привычки могут быть опасны для здоровья.

Так, специалист утверждает, что нельзя до полного пробуждения делать зарядку.

Дело в том, что после сна тело обезвожено, и ткани ещё не способны растягивать должным образом. Неосторожные движения могут привести к смещению позвонков.

Также не стоит пить утром апельсиновый сок. Этот напиток не только перегружает метаболизм, но и сильно повышает уровень сахара в крови, так как утром выделение инсулина ещё не работает так, как нужно.

В 1,5 раза уровень сахара может повысить и выпитая натощак чашка кофе, сообщают "Известия".

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что апельсиновый сок поможет справиться с ожирением.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.