Малышева объяснила, почему кофе вызывает бессонницу

Телеведущая и врач Елена Малышева посоветовала отказаться от употребления кофе перед сном, поскольку он приводит к бессоннице.

По мнению Малышевой, кофе имеет сразу несколько недостатков, которые отражаются на здоровом сне.

"Кофе нарушает сон по двум причинам. Во-первых, это слабый психостимулятор, во-вторых, это сильный мочегонный препарат. И вы будете засыпать и просыпаться, потому что через 20 минут вы захотите сбегать в туалет", — отметила медик.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.