Сбросившая 55 килограммов женщина дала совет желающим похудеть

Джорджия Карлтон из США уже к окончанию школы весила более 130 килограммов. Лишний вес сопровождал девушку всю её жизнь, однако после поездки в Диснейленд она твёрдо решила похудеть.

Женщина начала с малого и погрузилась в изучение теории. Придерживаясь правильного питания, ей удалось начать терять лишний вес. Затем Карлтон подключила физические нагрузки и начала преображаться на глазах.

"Вы можете начать с малого. Я говорю людям: если хотите увеличить физическую активность, просто решите, что будете в течение двух недель по пять минут в день ходить вокруг своего квартала. Хотите заняться питанием — просто решите, что будете две недели вместо обеда есть большой полезный салат", — советует женщина.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.