Диетолог Ковальков рассказал, как продлить жизнь на 10 лет

Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что сокращение количества углеводов в рационе позволит увеличить продолжительность жизни.

По словам специалиста, эксперты Всемирной организации здравоохранения заявили, что в сутки норма углеводов не должна превышать более 60 граммов.

Но врачи в поликлиниках указывают другую норму — в 350 граммов.

Ковальков добавил, что если эту норму пересчитать на рафинад, то это будет составлять 1,5 стакана сахара.

В среднем, подсчитал специалист, каждый житель города в год употребляет от 40 до 70 кг сахара. Употребление такого количества сладкого продукта может привести к развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета и ожирения.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что сахар изменяет кишечную флору, является питательной средой для грибов кокковой флоры.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google,.

Куратор Елена Андреева
Елена Андреева— заместитель директора ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России — директор Института репродуктивной медицины
Последние материалы