Названы напитки, от которых полнеют

Эндокринолог назвала напитки, которые грозят лишним весом

Врач-эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала о питьевых привычках, которые сведут на нет результаты любых диет.

Так, многие утоляют жажду магазинными соками и газированными напитками, даже не подозревая, что это влияет на вес.

Дело в том, что в этих напитках содержится большое количество сахара, у них высокий гликемический индекс. По этой причине они создают дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.

Если врач не рекомендовал иное, следует употреблять чай и кофе из расчёта 30 мл на один килограмм веса.

В эти напитки не нужно добавлять сахар. Многие люди любят пить чай или кофе с сахаром и при этом с какими-нибудь кондитерскими изделиями.

От этой привычки стоит отказаться, иначе можно посещать диетологов и не получить результат.

Тем, кто хочет внести разнообразие в свой питьевой рацион, эндокринолог рекомендует добавлять в воду лимон, огурец и мяту.

Ранее глава Минпромторга рекомендовал пить травяной чай.

Специалист Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Специалист Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Специалист Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия