Идеальным продуктом для завтрака считается яйцо

Назван идеальный продукт для завтрака

03.08.2020 10:03

Диетологи сошлись во мнении относительно идеального продукта для завтрака. В самом начале дня они советуют употреблять яйца.

Специалисты аргументируют пользу яиц по утрам тем, что в них содержится большое количество белка. Это вещество отвечает за рост мышечной массы и активирует в организме процессы, которые сжигают лишний жир.

Яйца сытные и довольно калорийные. Они позволят надолго насытить организм и меньше перекусывать в течение дня. Также стоит вспомнить о холине. Это вещество положительно влияет на нервную систему и повышает настроение.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Пономарёва Алла

Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате

Специалист Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Специалист Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Обсудить

Экспертные советы: как успешно проносить ручную кладь на борт самолета сверх нормы

Стюардессы поделились советами о том, как успешно справиться с проблемой перевеса ручной клади при посадке на борт самолета.

Стюардессы поделились секретом, как проносить на борт ручную кладь сверх нормы

Польза огромна: рассказываем, как использовать чистотел на участке

Почему служебных собак всегда ждет усыпление: спецслужбы открыли правду

Екатерина Стриженова показала семейное фото с дочерью и очаровательными внуками: безграничное счастье