Автор Правда.Ру

Доктор Мясников дал совет о правильном похудении

По мнению врача и телеведущего Александра Мясникова, в первые три месяца можно похудеть только на пять процентов, и только после этого этапа можно начинать худеть далее.

"При снижении веса всего на пять процентов от исходного, у вас на девять процентов уменьшается общее количество жира, "жировой фартук" — на 17 процентов и на 50 процентов — жир в печени", — сказал ведущий в эфире телеканала "Россия 1".

Доктор Мясников также советует не прибегать к изнуряющим диетам, потому что при резком уменьшении потребления калорий снижаются энергозатраты, а в таком случае при возврате к обычному режиму питания сброшенные килограммы быстро вернутся обратно.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.