Нейропсихолог рассказал, что взбодрит человека утром

Нейропсихолог Ирина Хвингия утверждает, что утром лучше съедать кофейные зерна в шоколаде, чем выпивать кружку растворимого кофе.

Доза кофеина вызывает перенапряжение и приводит к нарушению внимания и раздражительности.

"Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию", — заявила нейропсихолог.

А шоколад, наоборот, оказывает успокаивающее действие из-за витаминов группы B. И в то же время врач не рекомендует бороться с хронической усталостью и недосыпом такими средствами, кофе в шоколаде решает лишь временные проблемы.