Вишневый сок спасет от высокого давления

Здоровье

Врачи назвали напиток, который нужно употреблять на завтрак, чтобы быстро и эффективно снизить высокое давление.

Известно, что при гипертонии на кровеносные сосуды и внутренние органы человека оказывается дополнительная нагрузка. Это может привести к развитию серьезных осложнений, таких как инсульт и сердечный приступ.

Почему повышается давление?

К факторам, провоцирующим повышенное давление, относятся:

  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

Специалисты рекомендуют вишневый сок в качестве эффективного средства от гипертонии.

Диетолог Сара Брюэр, утверждает, что этот напиток богат антиоксидантами — полифенолами, которые способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшению их эластичности.

Для того чтобы снизить систолическое кровяное давление на 7 мм рт. ст., достаточно лишь 60 мл кислого вишневого сока. 

Кровяное давление может начать снижаться в течение часа после употребления этого напитка. Вишневый сок действует до восьми часов.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что давление  также помогают снизить черника, грецкие орехи и семечки.