Испанский диетолог перечислила наиболее вредные продукты для печени

Здоровье

Испанский врач-диетолог Ева Родригес перечислила продукты, употребления которых следует избегать, чтобы сохранить здоровье печени.

Своим пациентам Родригес рекомендует сочетать сбалансированное питание с умеренной физической активностью.

Правильная работа печени — залог здоровья всего организма

Это связано с тем, что именно печень отвечает за выведение токсинов, синтез белка и глюкозы, сохраняет витамины.

В первую очередь негативно на здоровье этого органа отражается алкоголь. Употребление спиртных напитков приводит к жировому гепатозу, что, в свою очередь, становится причиной развития гиперурикемии и гипогликемии.

На втором месте в списке вредных для здоровья печени продуктов находятся ультрапереработанные продукты (например, печенье и конфеты). 

Также не рекомендует употреблять фастфуд, полуфабрикаты и снеки. Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы еда не была слишком соленой или сладкой. Такие продукты, как красное мясо, сливки и сливочное масло также вредны для здоровья печени. Вместо них врач советует употреблять баклажаны, редис и хрен.

Ранее медики перечислили продукты, разрушающие поджелудочную железу.