Психиатр рассказала как бороться с тревогой

Врач-психиатр рассказала о силе продуктов над тревогой

23.05.2020 14:59

Врач-психиатр Ольга Сиволдаева из Московской области рассказала агентству РИА "Новости" о том, какие продукты позволяют уменьшить тревожное состояние. По ее версии тревога возникает из-за недостатка серотонина в организме.

"Тревога возникает тогда, когда падает серотонин: у нас идёт дисбаланс серотонино-дофаминовой системы. Сам по себе серотонин не содержится в пищевых продуктах. Продукты в той или иной степени содержат только триптофан (разряд аминокислот). Для повышения уровня серотонина существуют продукты-"антидепрессанты" — это бананы, грецкие орехи и шпинат" — рассказала Сиволдаева.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Кудряшов Валерий

Занимается диагностикой и лечением депрессии, неконтролируемой агрессии, булимии, анорексии, панических расстройств, страхов, фобий, шизофрении, маниакально-депрессивного психоза, навязчивых состоянийи других психических расстройств.

Специалист Захаров Александр

Ведет прием по вопросам решения и выхода из различных психологических проблем, работает с различными зависимостями, в том числе эмоциональной зависимостью

Специалист Скворцов Дмитрий

Занимается диагностикой и лечением психических болезней, поведенческих эмоциональных растройств, зависимостей методами психофармакотерапиии и психотерапии.

Обсудить

Европа опять скупает "вредный" товар в России

Страны Евросоюза вновь наращивают импорт удобрений из России. Под разговоры о том, какая это "вредная" продукция и пора поставить ей заслон.

Европейцы наращивают импорт удобрений из России

О тонких стеблях рассады забудете: используйте эти варианты подкормок для решения проблемы

Как об стенку горох: названы породы собак, которые не поддаются дрессировке

Чем можно загустить подливу, кроме муки: назван неожиданный альтернативный вариант