Источник Правда.Ру

Хороший сон улучшает память

Сотрудники Женевского университета доказали, что качество ночного отдыха оказывает непосредственное влияние на работу мозга на следующий день. Кроме того, крепкий сон улучшает память.

Дело в том, что именно сон может укреплять связи между нервными клетками головного мозга, что в свою очередь отражается на процессах запоминания и изучения.

Был проведён эксперимент, в котором приняли участие несколько человек разных возрастов. Всем испытуемым было предложено изучить какой-нибудь новый навык, например, повторить движение объекта на компьютерном экране при помощи джойстика. После этого одна группа участников поспала положенную норму – восемь часов, а другая группа – всего несколько часов или не спала вовсе.

На следующий день все испытуемые должны были воспроизвести полученный накануне навык. Во время этого эксперты проводили сканирование их мозга. Оказалось, что те, кто спал по восемь часов, показали более хорошие результаты, нежели другая группа участников, сообщает MedLinks.ru.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

В Иране возмущены: Хасан Роухани отдал конкурентам 50% акватории Каспия, которая была у Тегерана при партнерстве с СССР. Почему лидер Ирана сдал свои позиции?

Кто главный неудачник раздела Каспия?
Комментарии
На Украине заявили, что "Механик Погодин" пробудет в плену три года
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
В США призывают Германию одуматься и отказаться от "Северного потока-2"
Западные аналитики оценили влияние "законопроекта из ада" на Россию
СМИ: за последние годы в Китае казнили десятки американских шпионов
На Украине заявили, что "Механик Погодин" пробудет в плену три года
Адвокаты Януковича избили полицейских в здании суда
За что олигарх Ходорковский может попасть на народные вилы
На Украине заявили, что "Механик Погодин" пробудет в плену три года
СМИ: за последние годы в Китае казнили десятки американских шпионов
Неизвестные подчистую стерли YouTube-канал радиостанции "Эхо Москвы"
На Украине заявили, что "Механик Погодин" пробудет в плену три года
Россия переформатирует Украину через Китай
На Украине заявили, что "Механик Погодин" пробудет в плену три года
Адвокаты Януковича избили полицейских в здании суда
Последняя эстонская компания отказалась от сотрудничества с Россией
На Украине заявили, что "Механик Погодин" пробудет в плену три года
На Украине заявили, что "Механик Погодин" пробудет в плену три года
Неизвестные подчистую стерли YouTube-канал радиостанции "Эхо Москвы"
Украина приняла решение отказаться от горячей воды
Российская элита благословила Путина на "полную ответку"