Источник Правда.Ру

Хороший сон улучшает память

Сотрудники Женевского университета доказали, что качество ночного отдыха оказывает непосредственное влияние на работу мозга на следующий день. Кроме того, крепкий сон улучшает память.

Дело в том, что именно сон может укреплять связи между нервными клетками головного мозга, что в свою очередь отражается на процессах запоминания и изучения.

Был проведён эксперимент, в котором приняли участие несколько человек разных возрастов. Всем испытуемым было предложено изучить какой-нибудь новый навык, например, повторить движение объекта на компьютерном экране при помощи джойстика. После этого одна группа участников поспала положенную норму – восемь часов, а другая группа – всего несколько часов или не спала вовсе.

На следующий день все испытуемые должны были воспроизвести полученный накануне навык. Во время этого эксперты проводили сканирование их мозга. Оказалось, что те, кто спал по восемь часов, показали более хорошие результаты, нежели другая группа участников, сообщает MedLinks.ru.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Что мешает Армении стать проамериканской
Кто он, Александр Солженицын, - предатель или герой?
Уже "под колпаком" генерал Росгвардии Золотов озаботился репутацией
Эксперт назвал причину победы Порошенко на выборах в 2019 году
СМИ: старый F-15 запросто расправится с Су-57 в воздухе
СМИ: старый F-15 запросто расправится с Су-57 в воздухе
Фонд "Сколково" запускает инновационную программу для строительной отрасли
СМИ: старый F-15 запросто расправится с Су-57 в воздухе
Кто он, Александр Солженицын, - предатель или герой?
ВЦИОМ: Россияне считают Казахстан и Белоруссию самыми надежными из постсоветских партнеров
СМИ: старый F-15 запросто расправится с Су-57 в воздухе
"Народ сумасшедший": Каспаров и Ко нашли источник всех бед
СМИ: старый F-15 запросто расправится с Су-57 в воздухе
Кто он, Александр Солженицын, - предатель или герой?
ВШЭ: Жители России отдают предпочтение импортным сырам
СМИ: старый F-15 запросто расправится с Су-57 в воздухе
Премьер Эстонии рассказал, какими могли бы быть новые санкции против России
Как и почему в школах избивают за "неправильную" одежду
Как и почему в школах избивают за "неправильную" одежду
Кто он, Александр Солженицын, - предатель или герой?
Премьер Эстонии рассказал, какими могли бы быть новые санкции против России