Источник Правда.Ру

Диетологи в раздумьях: обезжиренные продукты не дают похудеть без вреда здоровью?

"Продукты с низким содержанием жира", используемые в специальных диетах, конечно, звучат привлекательно для тех, кто хочет похудеть, но когда доходит до подобного типа питания, он приносит больше вреда, чем пользы.

Об этом заявили исследователи Консультативного комитета диетических рекомендаций в США, выступая с ежегодным докладом. Они отметили, что красное мясо, прописываемое в диетах небольшими порциями, не дает человеку необходимого количества цинка, железа и белка, а также лишает его "правильных" жирных кислот, пишет Natural News.

Диетические растительные масла, содержащие большое количество омега- кислот и практически не имеющие холестерина, ослабляют полупроницаемые мембраны клеток, делая их более уязвимыми для вирусов и вредоносных веществ, провоцируя риск рака.

Практикующие диетологи из Фонда Вестона Прайса, автора известной работы о правильном рационе - " Питание и физическое вырождение", призывают не отказываться от богатых полезными жирами продуктов, особенно для детей. Они не рекомендуют заменять цельное молоко и яйца, воздерживаться от мяса. 

По данным работников Фонда, во многих начальных и средних школах США подают обезжиренные молочные продукты, чтобы снизить тенденцию юного населения страны к ожирению, тогда как дети больше всего нуждаются в этих элементах, чтобы поддерживать здоровый баланс энергии в организме. 

Не стоит отказываться и от авокадо, о полезных свойствах которого писала Правда.Ру. Диетологи утверждают, что мясо, яйца и рыба, молочные продукты,а также виноград, арахис и шоколад, должны включаться во все диеты для быстрого и безопасного похудения с четкими рекомендациями их употребления и приготовления вместо того, чтобы ограничивать продукты, стимулирующие крепость наших костей и стимулирующие клеточную работу, предохраняя ее от уязвимости к вирусам и болезням.

Читайте также:

9 упражнений, сжигающих калории быстрее, чем бег

Секрет похудения не в диетах, а в системе

Пользователям Facebook предлагают похудеть по "рецептам" блокадного Ленинграда

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
"Эффективные менеджеры" довели космос до ручки
Министр обороны США признал Крым российским
Министр обороны США признал Крым российским
Министр обороны США признал Крым российским
Министр обороны США признал Крым российским
Министр обороны США признал Крым российским
Польша: снесен последний монумент памяти
Министр обороны США признал Крым российским
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
Экономике США предрекли обвал в ближайшие годы
Русская зарубежная церковь прекратила отношения со Вселенским патриархатом
Министр обороны США признал Крым российским
Министр обороны США признал Крым российским
Глава Крыма раскрыл сообщников керченского стрелка
Глава Крыма раскрыл сообщников керченского стрелка
Министр обороны США признал Крым российским
Экономике США предрекли обвал в ближайшие годы
Почему Запад испугался слухов о входе России в Ливию
Польша: снесен последний монумент памяти
Польша: снесен последний монумент памяти