Источник Правда.Ру

Диетологи в раздумьях: обезжиренные продукты не дают похудеть без вреда здоровью?

"Продукты с низким содержанием жира", используемые в специальных диетах, конечно, звучат привлекательно для тех, кто хочет похудеть, но когда доходит до подобного типа питания, он приносит больше вреда, чем пользы.

Об этом заявили исследователи Консультативного комитета диетических рекомендаций в США, выступая с ежегодным докладом. Они отметили, что красное мясо, прописываемое в диетах небольшими порциями, не дает человеку необходимого количества цинка, железа и белка, а также лишает его "правильных" жирных кислот, пишет Natural News.

Диетические растительные масла, содержащие большое количество омега- кислот и практически не имеющие холестерина, ослабляют полупроницаемые мембраны клеток, делая их более уязвимыми для вирусов и вредоносных веществ, провоцируя риск рака.

Практикующие диетологи из Фонда Вестона Прайса, автора известной работы о правильном рационе - " Питание и физическое вырождение", призывают не отказываться от богатых полезными жирами продуктов, особенно для детей. Они не рекомендуют заменять цельное молоко и яйца, воздерживаться от мяса. 

По данным работников Фонда, во многих начальных и средних школах США подают обезжиренные молочные продукты, чтобы снизить тенденцию юного населения страны к ожирению, тогда как дети больше всего нуждаются в этих элементах, чтобы поддерживать здоровый баланс энергии в организме. 

Не стоит отказываться и от авокадо, о полезных свойствах которого писала Правда.Ру. Диетологи утверждают, что мясо, яйца и рыба, молочные продукты,а также виноград, арахис и шоколад, должны включаться во все диеты для быстрого и безопасного похудения с четкими рекомендациями их употребления и приготовления вместо того, чтобы ограничивать продукты, стимулирующие крепость наших костей и стимулирующие клеточную работу, предохраняя ее от уязвимости к вирусам и болезням.

Читайте также:

9 упражнений, сжигающих калории быстрее, чем бег

Секрет похудения не в диетах, а в системе

Пользователям Facebook предлагают похудеть по "рецептам" блокадного Ленинграда

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

В августе 1971 года в Пентагоне обсуждался мистический инцидент. Представьте себе: авианосец "Саратога", гордость ВМС США, возвращался из Средиземного моря на базу в Майами. Акустики обнаружили "на хвосте" корабля неизвестную подлодку, которая легко обгоняла шедший полным ходом авианосец. Но ни одна из подлодок в мире не могла такого сделать!

Советский убийца американских авианосцев
Комментарии
Из России выдворили журналистку-критика украинских властей
Представитель Центробанка: русские сказки воспитывают в детях "халяву"
США задействуют Украину для давления на Европу
Представитель Центробанка: русские сказки воспитывают в детях "халяву"
Названы критерии выдачи бедным россиянам 500 миллиардов госпомощи
Рыбопромышленники бьют тревогу: отрасль в сетях "чудовищной лжи"
Из России выдворили журналистку-критика украинских властей
Есть ли России дело до всей этой истории с Brexit?
Смертная казнь не актуальна для чиновников-теневиков. Есть способ лучше
Смертная казнь не актуальна для чиновников-теневиков. Есть способ лучше
США призвали армию Венесуэлы не подчиняться Мадуро
Лавров не увидел проблемы в переходе Казахстана на латиницу
Украина решила возобновить производство "Русланов" без помощи России
Будет ли Бразилия воевать в Венесуэле?
Губернатор Свердловской области пообещал "без шуток" увеличить упаковку яиц на две штуки
США задействуют Украину для давления на Европу
США призвали армию Венесуэлы не подчиняться Мадуро
Лавров не увидел проблемы в переходе Казахстана на латиницу
США призвали армию Венесуэлы не подчиняться Мадуро
Секретарь Совбеза раскрыл дальность "нарушающей ДРСМД" ракеты
Представитель Центробанка: русские сказки воспитывают в детях "халяву"