Диетолог назвала продукты, которые восполнят дефицит витамина D

Здоровье

Врачи советуют обратить внимание на повышенную утомляемость и усталость, которые могут быть у человека при дефиците витамина D. 

Врач-диетолог Нурия Дианова перечислила продукты, которые необходимо употреблять для профилактики дефицита витамина D.

К таким продуктам относятся:

  • рыба;
  • говяжья печень;
  • яйца;
  • грибы.

Также специалист отметила, что прием витамина D должен назначить врач.

Ранее врачи назвали продукты, в которых содержится много витамина D.