Источник Правда.Ру

Диетолог перечислила продукты, которые вредят иммунитету

Здоровье

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые опасны для иммунной системы человека.

Какие продукты могут навредить иммунитету?

  • сахар;
  • животный белок;
  • алкоголь.

"Сахар приводит к тому, что блокируются белые кровяные тельца, из-за чего страдает иммунитет. Также употребление этого продукта приводит к развитию диабета. Для иммунитета вреден животный белок — красное мясо. Кроме того, для иммунной системы опасен алкоголь, так как он выводит из организма жидкость", — сообщила Соломатина.

Для повышения иммунитета рекомендуется употреблять в пищу кисломолочные продукты и овощи.

Ранее врачи поделились мифами и правдой об иммунитете.