Ученые назвали сон важнейшим фактором для омоложения

Ученые установили, что чем лучше работают митохондрии, тем более качественно в человеческом организме проходит процесс омоложения. Главным фактором, который влияет на стабильную работу митохондрий, является здоровый сон.

Эксперты утверждают, что улучшить работу митохондрий можно регулярными тренировками и развитием выносливости. Еще один способ омолодить свой организм - употреблять продукты с высоким содержанием антиоксидантов.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.