Врач советует бегать зимой по парку для профилактики депрессии

Врач Игорь Иусов заявил, что справиться постоянные пробежки зимой по парку помогут справиться со стрессом и станут профилактикой депрессии.

По словам специалиста, контакт с природой также поможет улучшить настроение. 

Кроме того, занятия на улице закаляют организм и снижают риск развития простудных заболеваний. Специалист отметил пользу лыжных видов спорта. Но он предупредил, что перед тем, как выйти на лыжню, нужно научить кататься на лыжах, иначе прогулка может привести к травмам.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что  компьютеры спасут стариков от депрессии.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.