Ученые: особый вид медитации снижает давление

Осознанная медитация успокаивает и снижает артериальное давление

31.12.2019 11:50

Давление можно снизить с помощью определенного типа медитации.

Ученые разработали методику снижения артериального давления, в основу которой легла осознанная медитация. Благодаря данной методике участники смогли значительно снизить кровяное давление. Полученные результаты им удавалось поддерживать в течение года после эксперимента. Все это время участники находились под наблюдением.

Стоит отметить, что в результате исследований, проводившихся ранее, выяснилось, что осознанная медитация уменьшает стресс и успокаивает человека при условии, если он полностью сосредоточен и принимает настоящее, не стремясь к изменению.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что как научиться медитировать: инструкция для начинающих.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Батагова Виолета

Специалист по энцефалопатии, полиневропатии, заболеваниям опорно-двигательного аппарата и их осложнениям, экстрапирамидным заболеваниям (болезнь Паркинсона, тики, эссенциальный тремор и т.д.), демиелинизирующим заболеваниям, болезням мышечного синапса.

Специалист Коровкин Михаил

Проводит лечение широкого спектра неврологических заболеваний (сколиоз, дорсопатии, головные боли, боли в спине)

Специалист Андрианова Ирина

Специалист по лечению невропатии, последствий перенесенного инсульта, невралгий и дорсопатий.

Обсудить

Мария Шукшина опубликовала гневный пост по поводу признания Бузовой лучшей телеведущей России

Мария Шукшина поделилась постом, в котором высмеивается решение признать Ольгу Бузову лучшей телеведущей страны.

Мария Шукшина разместила пост с критикой признания Ольги Бузувой лучшей телеведущей

Певица Валерия с размахом отпраздновала свой день рождения

Иосиф Пригожин показал фотографии со дня рождения певицы Валерии: 21 год в танце

Самый большой айсберг в мире неуклонно движется к северу. Посмотрите, как он выглядит из космоса

Пять вариантов брюк на весну, чтобы выглядеть выше