Избыточное употребление чистой воды вредит здоровью

Врач-диетолог Алла Погожева сообщила, что избыточное употребление чистой воды вредно для здоровья.

Дело в том, что чрезмерное употребление воды может привести к распаду белка в организме человека и вымыванию необходимых витаминов и  микроэлементов. 

В сутки человеку нужно 2,5 литра воды

Стоит отметить, что 1 литр организм получает из пищи, а 1-1,5  литра — в виде жидкости.

Погожева  добавила, что для утоления жажды важно не только то, сколько человек выпил, но и вкус выпитой жидкости. Например, кисловатые напитки повышают слюноотделение и уменьшают ощущение жажды.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что врачи рассказали об опасности повторного кипячения воды.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.