Три способа снизить артериальное давление без лекарств

Врачи рассказали, какие изменения нужно внести в свой образ жизни людям, страдающим гипертонией, чтобы снизить артериальное давление без лекарств. 

Для этого нужно в первую очередь уменьшить суточную норму потребления соли до 5 граммов. Также необходимо изменить режим питания. После 22:00 часов нельзя ничего пить. Завтрак и обед должны быть плотными, а вот за ужином есть нужно немного.

Каждый день после ужина нужно гулять.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, как понизить давление без таблеток.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.