Источник Правда.Ру

Белковые продукты, которые приводят к набору лишнего веса

Немецкие специалисты пришли к выводу, что употребление многих продуктов, содержащих белок, может навредить фигуре и привести к набору лишних килограммов. Известно, что белок играет важную роль для роста мышц, особенно это актуально для спортсменов. Также белок необходим для здоровья и снижения веса.

Белковые продукты, которые мешают похудеть

К числу продуктов, употребление которых негативно отражается на фигуре и здоровье, относятся йогурты, протеиновые батончики и белковые коктейли. 

Что касается "молочки", специалисты советуют покупать только натуральные продукты, а от употребления батончиков и коктейлей лучше отказаться, так как в них содержится большое количество сахара, трансжиров и консервантов. Употребление в пищу таких продуктов будет мешать процессу похудения.

Также диетологи рекомендуют с осторожностью относиться к твердому сыру и орехам. А от употребления плавленного сыра нужно вовсе отказаться.

Ранее "Правда.Ру" писала о питании для похудения.