Гипертоникам нужно есть мюсли, йогурты и фрукты

Канадские ученые пришли к выводу, что йогурты, фрукты, мюсли и цельнозерновые каши с умеренным добавлением сахара в какой-то степени защищают от гипертонии. 

Специалисты путем исследования установили, что потребление йогуртов, фруктов, мюслей, молочных продуктов с небольшим добавлением сахара не вредят здоровью гипертоников.

Для людей, страдающих гипертонией, вредны продукты с сахаром. Из-за употребления этих продуктов глюкоза в крови повышается на 10%.

Ученые проанализировали данные около миллиона человек. В результате выяснилось, что гипертоники могут есть фрукты и вышеописанные продукты, так как это пищевые источники сахара.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, может ли йогурт прибавить ума.