Ученые из США рассказали о лучшем способе повысить самооценку

Американские ученые назвали лучший способ повысить самооценку

Ученые из Университета штата Флорида провели эксперимент, благодаря которому нашли лучший способ повысить низкую самооценку. Результаты исследования показывают, что человеку необходимо свести к минимуму своё "общение" с зеркалом.

Тогда у него пропадет неудовлетворенность внешностью, депрессия и социальная тревога. Для эксперимента женщины были распределены на две группы. Та группа, которая перестала смотреться в зеркало начала чувствовать себя намного лучше. Примечательно, что такой способ повысить самооценку могут использовать и мужчины - считают ученые.

Исследователи уже запланировали новые эксперименты на основе собранных данных.

Специалист Попыхов Дмитрий
Проводит исключительно безлекарственную психотерапию неврозов (паническое расстройство, фобии, навязчивости, стрессовое расстройство и др.), владеет арт-терапевтическими, гипнотерапевтическими техниками, ДПДГ и методами краткосрочной стратегической терапии
Специалист Шишов Георгий
Врач психотерапевт, психолог
Специалист Ретюнская Татьяна
Проводит индивидуальную терапию и семейное консультирование