Бобовые в рационе могут спасти от инфаркта

Бобовые как постоянная часть рациона снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Кроме того, они способствуют снижению кровяного давления.

По мнению медицинских экспертов из комитета врачей по ответственной медицине Соединённых Штатов, бобы, горох и чечевица помогают предотвратить инсульт и инфаркт. Результаты исследований опубликованы на портале MedicalXpress.

Причина благотворного влияния бобовых — высокое содержание клетчатки, микроэлементов и полезных белков, при низкой доле жиров и полном отсутствии холестерина.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.