Диетолог рассказала о продуктах, которые замедляют старение организма

Диетолог: антиоксиданты замедляют старение

Диетолог Марият Мухина рассказала о масштабном исследовании ученых, которые изучали вопрос замедления старения. По ее словам, исследователи изучили рацион питания, которого придерживались долгожители по всему миру. Они пришли к выводу, что замедлить процесс старения помогает пища, богатая антиоксидантами.

Мухина утверждает, что антиоксиданты выводят из организма свободные радикалы, которые разрушают ДНК и провоцируют медленное умирание клеток. Диетолог рекомендует пить зеленый чай, а также употреблять финики и облепиху.

Справится с процессом старения помогает и натуральная кисломолочная продукция, которая содержит фтор, медь, селен и кальций. Лидерами по содержанию антиоксидантов среди овощей и фруктов считают помидоры и чернику.

Специалист Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Специалист Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Специалист Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия