Медики рекомендуют перец, орехи и капусту для снижения веса

Зарубежные медики рассказали о том, как вести здоровый образ жизни и исключить ожирение. Врачи рекомендовали придерживаться здорового режима сна. Нарушения биоритмов могут спровоцировать диабет, проблемы сердечно-сосудистой системы, а также набор лишнего веса.

Чтобы снизить риск возникновения лишнего веса врачи рекомендовали употреблять больше сладкого перца, орехов, капусты и семечек. Помимо этого, необходимо прогуливаться на свежем воздухе около 30 минут ежедневно, а также избегать спиртного и обработанных сахаров.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.