В минздраве рассказали об эффективных способах борьбы со стрессом

В минздраве дали рекомендации по борьбе со стрессом

21.08.2019 10:41 (Обновлено: 23.10.2019 09:52)

Эксперты министерства здравоохранения обращают внимание россиян на опасность стресса, из-за которого очень часто возникают ишемическая болезнь сердца, гипертония и бронхиальная астма. В ведомстве рекомендуют употреблять в пищу имбирь, бананы и орехи, чтобы преодолеть стресс.

Более того, специалисты отмечают большую роль в борьбе со стрессом здорового сна. Чтобы не иметь проблем со здоровьем и высоких рисков развития болезней человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Также в ведомстве советуют чередовать отдых с физическим и умственным трудом.

Эксперты предостерегают россиян от табака и алкоголя, которые могут ввести человека в особое состояние, временно избавляющее от симптомов стресса, но наносящее серьезный урон здоровью.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Комлева Анжелика

Специализируется на лечении острого и хронического болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков методами современной лечебной физкультуры, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника; коррекции нарушений осанки у взрослых и детей, сколиозов методами ЛФК, заболеваний и травм у спортсменов. Занимается лечением пациентов с сопутствующей сердечно-сосудистой, неврологической, эндокринной патологией, ведением пациентов в посттравматическом и послеоперационном периодах, составлением индивидуальных восстановительных программ в специализированных тренажерных залах для пациентов любой возрастной категории (в т.ч

Специалист Гаприндашвили Бесарион

Специализируется на диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата, обследовании пациентов с терапевтической и ревматологической патологиями, а также клинической патологией

Специалист Омельченко Евгений

Специализируется на проведении восстановления трудоспособности человека, используя различные методики, приемы воздействия физической культуры на организм человека

Обсудить

В Россию полностью прекратились поставки охлажденной продукции: импорт семги снизился вдвое

По результатам 2023 года объем поставок атлантического лосося (семги) в Россию резко упал почти в два раза за последние пять лет и достиг отметки в 44 тысячи тонн.

За 2023 год объемы поставок семги в Россию рухнули в два раза

Соседов возвращается в шоу "Суперстар!" после увольнения с телеканала НТВ

Сергей Соседов возвращается на НТВ после скандального увольнения из шоу "За гранью"

Они долгое время жили в лавовой трубе: ученые открыли место обитания древнего человека

Как правильно кормить кошку: каждый второй делает это неправильно и губит здоровье питомца