Источник Правда.Ру

Ученые нашли способы замедлить старение мозга

Исследователи Американской академии неврологии провели анализ мозговых клеток у двух тысяч пожилых людей, чтобы проанализировать процесс их старения. Участники исследования находились под наблюдение в течение пяти лет.

За время исследования у 523 участников развились когнитивные расстройства мозга. Ученые обнаружили, что стимулирование мозговой деятельности может продлить его здоровую работу. Так, у пожилых людей, которые пользовались компьютером снижался риск возникновения когнитивных болезней мозга в среднем на 37%.

Социальные связи также снижали риск развития когнитивных заболеваний на 20%. Ученые рекомендовали пожилым людям чаще собираться в небольшие группы, играть в настольные игры, посещать кино, либо просто прогуливаться.

Самым эффективным способом продлить нормальную работу мозга и обезопасить себя от когнитивных болезней стало занятие прикладным искусством, которое на 47% сокращает риск развития когнитивных расстройств.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках...

Домашнее