Диетологи: газировка, кофе, чай в пакетах и сок не несут пользы для организма

Диетологи советуют отказаться от газировки, кофе, сока и чая в пакетах

06.06.2019 19:40 (Обновлено: 07.06.2019 12:38)

Диетологи определили напитки, которые не так безвредны, как это может показаться на первый взгляд.

Специалисты не советуют увлекаться чаями в пакетиках. В них могут содержаться красители, а в сами пакетики попадать пыль и грязь. Из-за технологического процесса пакетированные чаи содержат незначительное количество плесени, поскольку в пакетиках чайная пыль лежит довольно плотно и начинает отсыревать. Небольшое количество плесневого грибка позволяется и европейскими стандартами, пишут "Аргументы и факты".

Далее следуют газированные напитки. Главная проблема которых заключается в большом содержании углеводов. По подсчетам экспертов, в банке емкостью 0,33 литра содержится от 6,5 до 8 кусков сахара. ВОЗ признал сладкую газировку одной из главных причин детского ожирения по всему миру. Ее регулярное употребление грозит не только проблемами с лишним весом, но и сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми и кожными заболеваниями.

Специалисты рекомендуют пить меньше растворимого кофе. Он не более вредный, чем заварной, просто в нем содержится меньше полезных веществ из-за длительной обработки. Пить растворимый кофе натощак наиболее опасно — это грозит гастритом и язвой желудка.

Диетологи также призывают отказаться от соков из пакетов, которые сравнимы с газировкой. Присутствующие в соке витамины искусственные, считают медики. Поэтому стакан апельсинового сока лучше заменить на один настоящий апельсин.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что эксперты Роскачества проверили 48 листовых и пакетированных чаев 35 торговых марок. В масштабном исследовании рассматривались как российские чаи, так и продукция из Индии, Польши, Шри-Ланки и ОАЭ.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Гилядов Марк

Проводит диагностику и лечение нарушений углеводного обмена (нарушения толерантности к глюкозе / преддиабет /сахарный диабет 1 и 2 типов), диагностику осложнений сахарного диабета, в том числе определение основных видов чувствительности для предупреждения развития синдрома диабетической стопы, индивидуальное и групповое обучение пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типов, в том числе с переводом на помповую инсулинотерапию, установку и интерпретацию данных непрерывного мониторирования глюкозы (CGMS iPro2), коррекцию настроек инсулиновой помпы Medtronik paradigm, Accu-Chek Spirit Combo, заболеваний щитовидной железы (гипо/гипертиреоз, в том числе болезнь Грейвса, злокачественные новообразования щитовидной железы), подготовку пациентов к проведению терапии радиоактивным йодом и хирургическому вмешательству, лечение эндокринной офтальмопатии совместно с офтальмологом, диагностику и лечение остоепороза/аденомы гипофиза (Пролактиномы, Акромегалии (СТГ-секретирующая), Болезни Иценко-Кушинга, ТТГ-секретирующие, Гормонально-неактивных)/гипопитуитариза (центральный несахарный диабет), биоимпедансное исследование состава тела человека, заболеваний надпочечников (объемные образования, гипер- и гипофункция надпочечников), синдрома гиперадрогении различной этиологии, гинекологическую эндокринологию (различные варианты гипогонадизма (гипер-, гипогонадотропный, гипоаламический, в том числе вследствие анорекии)/аменорея/нарушение менструального цикла/бесплодие эндокринного генеза), эндокринные заболевания на этапе планирования и во время беременности в послеродовом периоде, мужской гипогонадизм в любом возрасте, в том числе возрастной нормогонатропный гипогонадизм у мужчин старшей возрастной группы, гинекомастию у мужчин.

Специалист Колодко Инна

Владение современными методами профилактики, диагностики и лечения пациентов с различной эндокринной патологией – метаболические нарушения (ожирение, сахарный диабет 1 и 2 типа), патология гипоталамо-гипофизарной системы, патология щитовидной железы, надпочечников, заболевания костно-минерального обмена, скрининг поздних осложнений сахарного диабета и др.