Источник Правда.Ру

В жару россиянам рекомендуют отказаться от мяса и кофе

В жаркую погоду россиянам рекомендуют отказаться от мяса, кофе и сладких напитков. Об этом рассказал главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.


В Москву придет 30-градусная жара / Новости от 28.05.2019 12:43

По его словам, лучше исключить из рациона алкоголь, ограничить потребление копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания. Лучше всего кушать овощи и фрукты, а также пить как можно больше жидкости: чая, воды или морсов. 

Медик добавил, что повышение температуры негативно отражается на здоровье людей, поэтому в жару не следует долго находиться на улице и увлекаться физическими нагрузками, передает агентство "Москва". В одежде предпочтительнее натуральные ткани светлых тонов, не стоит забывать и про головной убор.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках...

Домашнее