Источник Правда.Ру

Умеренные физические нагрузки значительно снижают риск ранней смерти

Умеренные физические нагрузки значительно снижают риск ранней смерти.

Об этом сообщает научное издание Medicalxpress.

Так, делятся результатами исследований эксперты, умеренные физические нагрузки снижают риск ранней смерти на 30 %.

Достаточно, указывают исследователи, регулярных тренировок общей продолжительностью в 150 минут. Те, у кого мало свободного времени, могут тренироваться на выходных.