Источник Правда.Ру

Умеренные физические нагрузки значительно снижают риск ранней смерти

Умеренные физические нагрузки значительно снижают риск ранней смерти.

Об этом сообщает научное издание Medicalxpress.

Так, делятся результатами исследований эксперты, умеренные физические нагрузки снижают риск ранней смерти на 30 %.

Достаточно, указывают исследователи, регулярных тренировок общей продолжительностью в 150 минут. Те, у кого мало свободного времени, могут тренироваться на выходных.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках...

Домашнее