Источник Правда.Ру

Ученые: употребление клетчатки предупредит смертельные болезни

Интернациональная команда ученых - в нее вошли представители Новой Зеландии и Шотландии - выявили прямую связь между употреблением клетчатки и продолжительностью жизни человека.

О любопытном исследовании специалистов пишет британское медицинское издание Lancet.

Так, для исключения развития недугов сердечно-сосудистой системы и диабета эксперты из Новой Зеландии и Шотландии советуют употреблять в пищу не менее 25 граммов пищевых волокон в день. Употребление в пищу достаточного количества клетчатки, уверены они, поможет предупредить и развитие других, не менее опасных для жизни и здоровья болезней.

Большинство людей, посетовали ученые, не придерживаются минимальной суточной нормы клетчатки. Все, объясняют специалисты, из-за низкого уровня потребления и увлечения низкоуглеводными диетами.

Клетчатка, указывают ученые, содержится в простой, незатейливой, доступной практически всем пище - моркови, овсяных хлопьях, яблоках, хлебе, картофеле.

Ранее «Правда.Ру» писала о том, что онколог из Великобритании поведал об основных симптомах онкологических заболеваний, при обнаружении которых стоит непременно обратиться за квалифицированным медицинским советом. Так, оказывается, побеспокоиться о своем здоровье нужно в том числе и тем, у кого слишком долго заживают различные ранения и царапины. 

Читайте также: 

Средняя продолжительность жизни резко упадет к 2040 году

 

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
В столице ДНР остановлен крупнейший металлургический завод
Назарбаев распорядился убрать надписи на русском с казахстанских денег
Назарбаев распорядился убрать надписи на русском с казахстанских денег
Киеву нужна небольшая, но победоносная война на Азове
Назарбаев распорядился убрать надписи на русском с казахстанских денег
В столице ДНР остановлен крупнейший металлургический завод
Назарбаев распорядился убрать надписи на русском с казахстанских денег
В столице ДНР остановлен крупнейший металлургический завод
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
Звезда "Кадетов" и "Дальнобойщиков" избит за замечание в подъезде
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
"Народное" послание Путина смотрело лишь 5,9% москвичей
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
Лавров: Киев готовит новую провокацию у Крыма с участием НАТО
Лавров: Киев готовит новую провокацию у Крыма с участием НАТО
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
Чем Татарстан прогневал федеральный центр