Источник Правда.Ру

Можно похудеть, ежедневно вставая на весы

Американскими учеными найден любопытный способ похудения: надо всего лишь каждый день вставать на весы и фиксировать увиденный результат, сообщается на сайте pora.ru.

Более тысячи добровольцев приняли участие в эксперименте, который длился 12 месяцев. Людей разделили на группы, одной предложили регулярное взвешивание, а другой — делать это по желанию. При этом фиксация результатов велась как со стороны экспертов, так и со стороны участников исследования. Никакой особенной диеты и физических упражнений им не предлагалось.

Удивительно, но за год те, кто регулярно измерял свой вес 6-7 раз в неделю, похудели. А те, кто не вставал на весы, остались при прежних показателях массы тела.

Испытуемые, контролирующие вес каждый день, записывали результаты и отмечали снижение.

Исследователи отметили, что ключевая роль в этом процессе отводилась самоконтролю при приеме пищи. А в каждом доме должна находиться такая полезная вещь, как весы.

Читайте также:

Пять сезонных продуктов для похудения

Продукты, которые следят за вашей талией

Мясо и чипсы доводят женщин до депрессии

Топ-10 лучших продуктов для снижения веса

Фастфуд серьезно расстраивает психику

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Российский Т-90М назван "легкой мишенью" на современной войне
Путин перед выбором: силовики или иностранные инвестиции
В столице ДНР остановлен крупнейший металлургический завод
Чем Татарстан прогневал федеральный центр
Назарбаев распорядился убрать надписи на русском с казахстанских денег
Американские пятиклассники поработали на хлопковой плантации во время выездной экскурсии
Алена Полынь о магии и не только
В столице ДНР остановлен крупнейший металлургический завод
Макаревич заявил об идиотизме 80 процентов населения
Назарбаев распорядился убрать надписи на русском с казахстанских денег
Финалистки конкурса по отбору на "Евровидение" от Украины не назвали Крым украинским
В МИД РФ не нашли повода для волнений из-за удаления русских надписей с валюты Казахстана
Соцсети: к границе Венесуэлы с Бразилией движется бронетехника
Финалистки конкурса по отбору на "Евровидение" от Украины не назвали Крым украинским
Как живут и должны жить старики?
Ющенко оказался "знатоком" характера и настроений россиян
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
Финалистки конкурса по отбору на "Евровидение" от Украины не назвали Крым украинским
Киеву нужна небольшая, но победоносная война на Азове
Россия в зеркале казахстанской революции
В МИД РФ не нашли повода для волнений из-за удаления русских надписей с валюты Казахстана